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孕妇吃黄鳝有什么好处

帮助胎儿大脑发育

黄鳝中富含DNA和卵磷脂,这些是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,可以补充怀孕期间胎儿发育所需的DNA。而经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,孕妇食用鳝鱼肉有助于胎儿大脑发育。

孕妇吃黄鳝有什么好处和坏处

调节孕期血糖

黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”,它能对人体起到调节血糖的作用,因此很适用患有妊娠糖尿病的孕妇食用,还可预防孕妇妊娠高血压。

孕妇吃黄鳝有什么好处和坏处

补充维生素A

黄鳝含有丰富的维生素A,孕妇食用鳝鱼可补充维生素A促进自身和宝宝的营养吸收,增进视力,促进皮膜新陈代谢。

孕妇吃黄鳝有什么好处和坏处

增加免疫力

怀孕时胎儿会吸收母体的营养,所以一般孕妇的抵抗力会低下,孕期需多补充各方面的营养,以增强免疫力。而黄鳝中含有胆固醇,具有维持细胞的稳定性、增加血管壁柔韧性、维持正常性功能、增加免疫力的作用。


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