冬季来临，宝宝穿的厚就对了吗？

本周，成都算是正式的进入冬天了，走在户外穿的少一点就冷的遭不住。而这样的季节，家长最怕的就是孩子身体扛不住，冻着了。于是，很多家长使劲给孩子添衣服。可明明穿得足够多，孩子还是变成了“小鼻涕虫”。

那么，到底怎么判断宝宝冷不冷？冬天怎么给孩子穿衣才合适？哪些穿衣原则新手妈妈必须掌握？

今天，小编就分享给大家超实用的宝宝冬季穿衣指南：

以下信息摘抄自《人民日报》

冬天家长给孩子穿衣，要注意千万不能给孩子穿的太厚了。这样看似宝宝很温暖，实际上反而可能悟出这4种病！

1. 削弱抗病能力

过度保暖，使孩子失去接受耐寒训练的机会，会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。

2. 造成脱水

孩子太小，就算热了也不懂得表达，只能熬着。长期如此，容易使宝宝体温升高，水分流失增多。如补充不够及时，就可能造成脱水。

3. 容易感冒

孩子天性好动，活动量比成人大，新陈代谢速度快。穿太多容易捂出汗，反而易感冒。

4. 导致肥胖

穿得过多束缚行动自由，减少了活动量，不但会阻碍骨骼生长发育，还可能导致肥胖等问题。

那么，如何判断孩子冷不冷？

正确方法：摸颈部和背部

（1）如果颈背温热，说明穿衣合适。

（2）如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎，说明穿多了。

（3）若后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，则需要增添衣服。

注意：

一些家长习惯通过摸小手小脚来判断孩子冷暖，然而手脚属于血液循环的末端，反映的冷热程度并不准确。若家长以此为标准给孩子添加衣服，常常会出错。

冬天孩子应该怎么穿？
“三暖一寒”原则：

即暖背、暖肚、暖足、寒头

（1）暖背：后背暖和而不出汗。可以给孩子备一个小棉毛背心。

（2）暖肚：保证肚子不受凉。脾胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。

（3）暖足：脚部血液循环速度慢，脚就很容易着凉，甚至会影响身体健康。可给孩子穿上稍厚的棉袜、鞋子。

（4）寒头：让头部相对冷一些。头部捂太热容易头晕、出汗。寒冷时可以戴一顶厚实的棉帽子，如果不太冷，可以不戴帽子。

穿衣公式:

气温+衣物温度=26℃

较厚羽绒服 9℃

薄羽绒服 6℃

稍厚些的弹力絮棉衣 5℃

厚羊毛衫、棉背心 4℃

薄外套 3℃

厚棉毛衫 2℃

薄棉毛衫 1℃

除了以上的穿衣原则可供我们的家长参考，今天积木宝贝还跟大家分享几个适合孩子在冬天的穿衣法：

01 洋葱式穿衣法

所谓洋葱式穿搭法，就是一层一层，穿搭多层衣物的方法。

层数多，衣服间空气流通更好，即使出了汗也容易干。这样穿搭，也便于根据天气变化以及不同场合的温度，及时给孩子增减衣物。

（1）内层：可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

（2）中层：以保暖为主。

（3）外层：选择防水防风的衣物。

02 三层半穿搭法

第一层：纯棉连体衣或纯棉秋衣秋裤

（1）两岁以下：因为孩子还在穿纸尿裤，可选择纯棉连体衣，可以避免露出小肚子。

（2）两岁以上：可选择纯棉秋衣秋裤。

第二层：开衫、卫衣或棉衣

根据活动场地和当天气温的不同，可选择单层的针织开衫、套头帽衫，或厚的羊绒衫等。

第三层：厚外套

户外活动时，孩子需要一件防寒防风的外套。外套必须易于穿脱，进入室内时需要及时脱掉。

提醒：

秋冬外套的外表面材质，都是防风甚至防水的，所以很凉，紧挨孩子皮肤会不舒服，拉链部分还会有点硌脖子。口水宝宝可以用口水巾阻隔外套，大宝可以带上全棉的围脖，保暖又舒服。

半层：马甲

各式各样的马甲，在秋冬季节利用率非常高。短时间户外活动，穿马甲也更便宜。

这就是积木宝贝今天分享给大家的宝宝冬日穿衣指南，希望每个宝宝都能在爸爸妈妈的细心呵护下度过一个暖暖的冬季，感受这个纯白季节的美好。