孕妇神经衰弱的症状 你中了几条呢 孕妇神经衰弱的症状表现

孕妇神经衰弱的症状

神经衰弱的孕妇主要有如下6种表现：

1、脑力不足、精神倦怠、记性差;

2、对内外刺激的敏感，比如对声音和光感有一定的敏感性，动脑筋就容易处于兴奋状态，日常心思比较重;

3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性;

4、紧张性疼痛，以紧张性头疼最常见，也可能是腰背痛或其他肢体痛;

5、失眠、多梦;

6、有些还会有多汗、心慌等表现。

孕妇神经衰弱的原因

1、不适应孕期变化

女性怀孕后，由于体内激素水平的改变，生理和心理上的变化，还有孕期并发症等给孕妇带来紧张和恐惧的感觉，这就可能导致孕妇生理和心理上的应激增强，容易造成神经衰弱，甚至会导致抑郁症。

2、生活不顺

孕期准妈妈如果经历了家庭或社会等给自己带来的重大变故和不顺，心态变得消极，也可能导致神经衰弱。

3、不良的生活习惯

孕期准妈妈的一些不良生活习惯，如做事章乱无序、睡眠不规律、经常熬夜等，在高压状态下也可能会诱发神经衰弱。

孕妇神经衰弱怎么办

1、确立信心

准妈妈发觉自己有神经衰弱的症状时，先不要惊慌恐惧，而是应先确立信心，相信自己一定能尽快痊愈。

因为如果准妈妈越是担心自己的病情，害怕它会影响到胎儿的健康，这样心理负担会更重，反而会加重病情，不利于康复。

2、寻找病因

这样的孕妇最好去医院，在医生的帮助下分析导致自己神经衰弱的原因，比如是心理问题还是病理问题，然后再对症治疗，这样会加快痊愈速度。

3、学会放松心情

神经衰弱本来就是精神心理上的问题，所以要想痊愈，准妈妈要学会放松心情，建议平常可适当参加一些文体活动，或孕妇讲座等，多跟其他孕妈妈交流，这样能更好的调整情绪，缓解神经衰弱的症状。

孕妇神经衰弱食疗方法

患有神经衰弱病症的准妈妈还可通过饮食调理，帮助更快痊愈。建议平时多吃坚果、牛奶等食物，可帮助脑部神经放松，并帮助改善睡眠。紫菜、黑芝麻等富含色氨酸的食物及眼冒、糙米等含维生素B的食物，也应多吃，以便增强神经系统作用，更有效的控制脑部中枢神经的亢奋。下面小编整理了几道适合神经衰弱患者食用的食谱，准妈妈们也不妨试试吧。

小麦黑豆交藤汤

食材：30g黑豆，45g小麦，10g夜交藤。

步骤：取锅，放入上述3样食材，加适量水熬煮。只饮汤，可分两次服用。

功效：主要用于治疗心烦气躁、睡眠障碍等病症，可达到安心宁神等功效。

芹菜酸枣仁汤

食材：8g酸枣仁，90g新鲜芹菜。

步骤：取锅，放入上述3样食材，加适量水熬煮，煮好后摒去食材留汤便可。可分两次食用，最好是午饭后和晚上睡前。

功效：主要可以治疗由神经衰弱引起的睡眠不好、记性差、血压高时的头昏等病症，可达到清热平肝等作用。