高颜值宝宝养成记 高颜值宝宝养成记下载

在这个拼颜值的年代，脸好的确在一定程度上会好办事，而好看的皮囊是所有人都梦寐以求的。颜值中最重要的就是皮肤，俗话说“一白遮百丑”。对于即将为人父母的准爸爸和准妈妈自然也会担心宝宝的颜值，今天我们就来说说高颜值的宝宝是怎么样养成的。

一般来说，宝宝的皮肤是会遗传父母的。如果爸爸妈妈的皮肤都比较白，那么宝宝白的可能性就比较大。但从医学上讲，皮肤也有显性和隐性基因的区别，所以宝宝会呈现什么样的基因是不一定的。而且还存在基因变异的情况，爸爸妈妈可能都不白，但宝宝却是白白嫩嫩的。

还有种说法是准妈妈酱油吃的多，宝宝就会比较黑。人体的肤色是由黑色素决定的，合成黑色素的必要物质是酪氨酸与酪氨酸酶，而酱油是豆类、小麦等发酵形成的，其中的酪氨酸含量甚至低于牛奶和豆浆。而酪氨酸酶不耐强酸，进入胃中就会被灭掉活性。所以吃酱油并不会促进黑色素的合成，自然也不会让宝宝的皮肤变黑了。只是酱油的含盐量还是比较高的，需要适量使用。

如果你的宝宝生下来比较黑，也不用太担心，后天还是可以拯救的。

1、尽量远离紫外线

注意家用电器的辐射值。因为宝宝的皮肤是比较脆弱的，是不能经受太强的光线刺激。

2、多吃富含维生素的食物

比如说猕猴桃、西兰花、胡萝卜、西红柿、苹果等，同时补充充足的蛋白质，少吃盐多喝水，做好营养的均衡摄入。

3、保持良好的睡眠习惯

睡眠对皮肤的影响是很大的，宝宝如果晚上睡不好，就会导致夜间细胞产生的毒素无法及时排出，从而影响皮肤的状况。

中国人对于白皮肤可以说是有一定的执念，很多准妈妈在孕期也特别注意饮食，试图让宝宝能变得更白一点。其实皮肤多数还是取决于遗传基因，与准妈妈的饮食关系并不大，如果先天条件不太理想，就需要注意后期的改善。